寝ている間に無意識に食いしばってしまう症状

デスクワーク

頭を使い、体をあまり動かさない

脳と体のバランスが崩れている

そんな生活スタイルの方に多いです

骨盤〜脊椎（背骨全体）

主に、頚椎（首の骨）〜お顔

顎関節（アゴ）周囲の筋肉

全体をみる必要があります

特に、首〜顎〜お顔の周囲は

繊細な骨格と筋肉で作られていますので

強く揉んだり、引っ張ったりしないでください

炎症（痛み）がある場合、さらに痛みが強くなる事があります

全体の筋肉が緊張している事が多いので

リラックスして汗をかける運動や

ゆっくり入浴して、汗をかく事がオススメです

体内の老廃物を出しましょう♪

必ず水分補給を忘れずにしてください（ノンシュガーですよ）

腹式呼吸も良いです☆
1.まず、息を吐ききってください
2.鼻から吸って、お腹を膨らませるように意識してください。
3.いっぱいに吸ったら、吐ききってください。

寝て（仰向け）やっても、立ってやってもOKです♪

リラックスする事が重要ですので

呼吸に意識を向け

生活の流れを正しましょう

施術はお身体の流れを正します

短時間で十分ご対応可能です

20分／¥3,300(税込）です

ご相談ください♪