私共協会では、医学博士の先生をお招きし、
定期的に研修会を開催致しております。

更新は3年度で、一定の研修時間をパスしないと、
免許が更新できない、実は厳しい環境です。

先日の研修会では、歯科医師の先生をお招きし、
ご教授頂いたのですが、、、

すごく興味深いお話でした。

その内容は。。。

「舌」を上顎につける（のせる）

これを基本として、姿勢改善、体質改善、

しわ、たるみ、いびきとか。。腰痛、肩こりまで！

さまざまな美と健康の増進に役立てるというものです。

特に顎の下のたるみが気になる方は、
ぜひチャレンジしてみて下さい。

アンチエイジング、風邪予防にもなるそうですし、
私も若さを保ちたい一心で、

とりあえず今、舌を上顎につけて（のせて）ます（笑）

特に疲れませんし、簡単ですし、、、
気がついた時に、やっています。

まず始めの印象は、唾液が良く出る感じです。

さらに！このまま食事をすると、美と健康の増進、
ダイエットに絶大な効果があるそうですが、
実際にやってみたところ、かなり意識しないとうまく出来ませんでした。

まずは、難しい事は抜きにして、

「舌」を上顎につけて（のせて）みて下さい。

呼吸は、鼻呼吸を意識してみて下さい。

ご来店頂いた時にも、お話できますので、
お気軽に、お声をかけて下さいね。

※さらにご興味ございましたら、
山下久明先生の書籍、
アマゾンで検索してみて下さい。

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