ムキムキになる必要はありませんが。。笑

ハリがあって

しなやかな筋肉があると

新陳代謝がスムーズで

暑い時は体を冷やし

寒ければ熱を取り込みます

気候も、環境も過酷になって来ていますので

適応できる体を作っておきましょう！

運動嫌い、苦手な人は

家庭用トランポリンがおすすめです♪

全身くまなく、筋肉が動きますので

とても効率が良いです

毎日30回

時間にして30秒飛ぶだけで

体が変わって来ますよ☆

ぜひ、やってみて下さい