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時計のアイコン2021.08.20

ゆっくり休みましょう

夏季休暇はとりましたか?

休む事、大切です!

遠くに行かなくてもいいんです、、、

 

まずは、スマホをシャットダウンして、

 

朝ごはんをゆっくり食べて、近所を散歩…

ぷらっとカフェでコーヒーを飲んで、

近くの海、山、川までドライブ、ランチ…

夕方BBQはいかがでしょうか?

 

特別「何かしよう!」「何かしなくちゃ。。」

となると、力が入ってしまいますので、

全ての事を「ゆっくり」行い、リラックスする時間を楽しんでください♪

 

気分転換とはよく言ったもので、

いつもとは違う道、場所、時間の使い方をすると、

五感(視・聴・嗅(きゅう)・味・触)が刺激され、

脳と身体がリセットされます。

 

そして月に1度「ヒダ整体」で身体を整えれば、、

美と健康のルーティーンの完成です☆

 

皆様のおこしを心よりお待ちしています♪

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