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日記・ブログ

涼しくなったから、カラダ動かそう！

コロナ、猛暑、台風、低気圧

外出できない状況が続き、、、

運動不足→筋力低下→コリ・痛み・不調

の、お客様が多いです。。

軽い、ウォーキング、ランニング

外出して、太陽の光浴びましょう！！

近所の公園を散歩でもOK

身体動かしてリフレッシュして下さ〜い☆

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