口を開けた時（閉じる時）にカクカク鳴る、

顎関節症（あごの不調・痛み）

痛い時、不具合がある状態で、

無理に口を開けたり、動かそうとせずに、、

（無理に動かすと悪化するおそれがあります）

まずは整えましょう☆

ポイントは、

①頸椎（首の骨）のバランス

②首・肩・鎖骨周囲の筋肉（柔らかくゆるめます）

③お顔のバランス（骨）と筋肉をゆるめます

整って、口の開閉がスムーズになったら、、、

良く噛んでお食事をしましょう。

整ってから、良く動かしましょう！

ゆがみがある状態

筋肉が硬い状態

で、無理に動かさずに、、、

ご相談下さい☆

お役に立てると思います。

顎関節（あご）にお悩みございましたら、

ぜひご相談下さい。

心よりお待ちしております。