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時計のアイコン 2017.09.01

日記・ブログ

身体が痛い時に無理して運動はおすすめできません。

どこか痛いのに、、

不調箇所があるのに、、、

頑張って、無理して、運動したり、エクササイズはおすすめできません。

まずは、身体を快適な状態に整えてから！

活動する事をおすすめ致します。

動きたいけど、（ダイエットしたいけど・運動したいけど）痛い。。

そんな時は、ぜひご相談下さいね。

皆様のおこしを心よりお待ちしております。

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