インフルエンザ、ノロウィルスetc…

よくこの時期に流行します。

手洗い、うがい、マスク等で予防。
かかってしまったら、お医者さまへ。。

そして一番大事なのは！！！

「いつも自分の体を強くしておく事！！」

健康的で、元気で、骨格も姿勢も美しく☆

気持ちも若々しくて、豊かで、精神も安定している☆

これが、一番の対策と考えております。

ちょっと疲れが。。。

最近、食生活が良くないかも。。

睡眠不足。。

運動不足。。

この時期は、特に注意してみて下さい。

院長