お身体の状態にも変化があります。

例えば職場で、場所や、周りにいる人が変われば、

筋肉、バランス、に変化が出ます。

月に１度、見させて頂いているお客様ですと、先月との違いを把握できます。

久しぶりのお客様でも、特徴があれば覚えています☆

良い方に変化していればOKです。

逆もあるので、そのようなところにも注意して見させて頂きます♪

デスクの位置が変わっただけでも、お体の状態が変わるのですから、

全く運動しなかった方が、ラジオ体操しただけでも体に変化が出るという事です☆

運動については、お身体（筋肉）の状態によって、量や質が違いますので、

まずは一度見させて頂いて、アドバイスを致します。

ストイックになりすぎず、気楽にやって行きましょう♪