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時計のアイコン2020.03.18

もっと綺麗になるための美容整体【座骨神経痛編】

最近、多い症状です。

お尻から、脚の付け根辺り(腿の裏)にかけて痛む症状です。

 

神経は痛みを感じませんので、

一般的には、筋肉、筋膜の炎症による痛み、とみて良いでしょう。

 

こちらの痛みの場合、患部(痛む所)は、ほぼさわりません。

 

痛む所を強くもんだり、ホッカイロで温めますと、

痛みが増幅しますので、十分注意してください。

 

 

お身体を整えながら、色々とお聞きすると、、、

1、水分不足

2、砂糖の入った飲料が多い

3、お酒たくさん

4、タンパク質不足(肉、魚、卵、豆腐、納豆etc…)

5、運動不足(デスクワーク)で汗をかかない生活

 

※甘いもの、アルコールは、筋肉硬直、炎症増幅します。

 

昼、カフェオレとコーラが水分のメイン。。。
夜、焼酎
では、、、厳しいです。。。

 

 

施術は、身体の流れを整えます。
後に、飲食物や運動など、生活の流れを整える必要があります。

 

施術のみでは、根本改善は難しいです。

痛みが強いケースになればなるほど、

生活の流れを整える事は、必須になります。

 

軽度のうちに整える事がベストと言えるでしょう。

 

また、改善の道への知識があれば、症状が出る前に、

生活の流れを整える事が可能になります。

 

水分補給(ノンシュガー)

タンパク質(肉、魚)

ビタミン(小松菜)

ミネラル(海藻類)

↑良く食べてください。

半身浴で汗をかく(痛む時は、患部を温めない)
※痛みが引くまで、サウナは控えて下さい。

 

実行すれば、早期改善の道です!

痛みの度合いや、生活環境の違いで、かなり個人差がありますので、

まずはご相談ください。

 

 

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