腰痛は痛む方、、後ろ側に意識が行きがちですが、、

股関節（前側）のバランスや筋肉の柔軟性（やわらかさ）も重要です。

骨盤（前側）から股関節（前側）の筋肉が、下に引っ張られると、

腰（後ろ側）の筋肉も引っ張られて、痛みやハリにつながります。

必ず、

「骨盤」と「股関節」の調整

筋肉の柔軟性（ゆるめる）事が必要ですね☆

そして、全体を整えて行きましょう。

皆様のおこしを心よりお待ちしております。